こんにちは、さくら歯科矯正歯科です🌸


春らしい天気になってきて、さくらも咲き始めましたね🌞

暖かくなってきて嬉しい気持ちもありますが、花粉に苦しんでいます(+_+)

鼻がつまって口で呼吸していませんか❓





歯医者で鼻づまりの話？と思うかもしれません

口の中とも大きな関係があるので今日は鼻うがいについてのお話をしたいと思います👃





まずみなさんは普段鼻で呼吸をしていますか❓

舌のある位置で普段の呼吸の仕方がわかります

生活習慣によって舌の位置がかわってきます！

正しい位置に舌をおいて鼻で呼吸をするようにしましょう🐱






次に口の中との関係を話していきます

普段から口で呼吸をしていると、口の中が乾燥してきます

乾燥してくると唾液の量が減ってしまって、むし歯や歯周病のリスクがとても高くなります

唾液の働きとして菌を減らしたり、食べ物の消化を助けたりと全身の健康にもつながってきます❕









口は命の入り口ともいわれています

口の中から全身を健康に保っていきましょう😄🦷