こんにちは☆
最近急に寒くなりましたね。
少し前まで半袖だったので急いで冬服を出しました。
寒くなると水道のお水が冷たいので歯がしみるなどの知覚過敏症の症状が気になりだした方も多いのではないでしょうか？

今日は知覚過敏症を和らげる方法をご紹介します！

①しみるところに冷たいものなどの刺激をあたえない。
　しみる所に刺激を加えてしまうとしみるのが増してしまうことがあります。

②しみ止めの薬を塗布。
　歯にはストローのような目に見えない管があり、そこから入る冷たいものなどの刺激を抑えるた
　めに薬でふたをして和らげる方法です。
　これは何度も重ねて塗布すると効果が上がりやすいです。

　

③甘いものなどの間食を減らす。
　お口の中は飲食をすると「酸性」という状態になります。
　酸性になると歯の表面が溶けやすくなるので歯がしみる原因になります。
　間食回数を減らしてみましょう！

　

④オーラループ毎日使用する。
　カルシウムが抜けてしまうと歯がしみる症状がおきるのでオーラループというカルシウム補うジ
　ェルを塗るのもオススメです。

　　

⑤マウスピースをつける。
　歯ぎしりをしているをしている方は歯がすり減ったり、かけたりするのでしみることが多いで
　す。
　マウスピースを入れて保護しましょう！
　歯ぎしり予防のマウスピースは保険が使えます。

　

考えられる方法をいくつか紹介しました。
参考になればと思います。

衛生士グループ