こんにちは😊

いよいよ８月に入り
🌞猛暑日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？

毎日の気温が３４度や３５度と聞いても
あまり驚かなくなってきたように思います

ですが…本当に暑いですね🥵😵‍💫😩
こんなに暑いと水分補給をこまめに摂ることが
大事になります


人は水と睡眠が摂れていればたとえ食べ物が
なくても２～３週間間程度は生きられるそうです


しかし水を１滴も摂ることができないと
２～３日で命を落とすことになりかねません


通常の生活で１日に失われる水の量は
大人で約2.5～3リットルと言われています
食事などから摂れる水分の量は多くても１リットル程度


健康でみずみずしい身体を保つためには
約２リットルを飲料水などで補う必要があります


常に水分補給を心掛けて
熱中症に気を付け
この暑い夏を乗り切りましょう🙋‍♀️









歯科助手グループ