こんにちは。東京では桜の開花宣言がされましたね🌸
今年はお花見でご友人と一緒に食事される機会もあることかと思います。

今回はおやつについてのお話です。
むし歯をつくりやすいおやつは、
・砂糖がたくさん含まれている食べ物
・粘着性のある食べ物
・口の中にとどまりやすい食べ物
・歯を溶かす酸性の飲み物があります。
チョコレート、キャラメル、アメ、クッキー、スナック菓子、乳酸菌飲料、炭酸飲料、ジュース等があります。

歯に良いおやつは、
・口の中を酸性にしない食べ物
・口の中にとどまりにくい食べ物
・よく嚙む食べ物
ナッツ類やチーズ、果物、お茶、お水また、当院では『ポスカ』というデンタルガムをおすすめしています。





このガムは他のガムよりも少し固くて嚙み応えがあります。１０～２０分で、約５５０回嚙んでいるのです！
ガムを嚙むと唾液の分泌も促され、脳の活性化にもつながります。

ポスカには、『リン酸化オリゴ糖カルシウム』が含まれていてそれが唾液にしっかり溶けるので、初期う蝕に効果があります。
１日３回、１回２粒嚙んで２週間で改善されたというデータもあります。

むし歯の原因となる酸も作りません。
是非、試してみてください！
詳しくはスタッフまでお声がけくださいね！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歯科衛生士グループ